barras energéticas Rootberry
IG médio
CG 36 por unidade típico (120 g) · CG 30 por 100 g
- Contém frutos secos e sementes
- Alto teor de açúcar adicionado
barras energéticas Rootberry tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 36.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - AmêndoasCG 3.2 por 100 g Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- CG 2.1 por 100 g Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Nozes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
barras energéticas Rootberry é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 17 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém frutos secos e sementes
- Conteúdo moderado de fibras
- Alto teor de açúcar adicionado
- Produto processado/embalado
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barras energéticas Rootberry?
barras energéticas Rootberry tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 36; por 100 g a carga glicémica é 30.
barras energéticas Rootberry é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barras energéticas Rootberry tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que barras energéticas Rootberry afecta o açúcar no sangue?
barras energéticas Rootberry tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte barras energéticas Rootberry na aplicação Logi, com a sua porção.
