Mistura de nutrientes
IG médio
CG 29 por 100 g
- Contém vitaminas e minerais essenciais
- Altamente processado
Mistura de nutrientes tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta troca reduz significativamente o impacto glicémico, com uma CG de 2 em comparação com 29, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.
Mistura de frutos secos e sementes crus ou torrados sem sal - CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados proporcionam uma resposta glicémica muito mais estável (CG 8 vs 29), oferecendo uma alternativa crocante e satisfatória.
snack de grão-de-bico torrado - CG 5 por 100 g Esta opção oferece uma carga glicémica muito mais baixa (CG 5 vs 29), apoiando uma melhor gestão do açúcar no sangue ao longo da refeição.
Pó de proteína de lentilha germinada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura de nutrientes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 10.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vitaminas e minerais essenciais
- Fornece proteína e fibra
- Altamente processado
- Contém açúcares adicionados
- Alto índice glicémico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de nutrientes?
Mistura de nutrientes tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 29 por 100 g.
Mistura de nutrientes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de nutrientes tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Mistura de frutos secos e sementes crus ou torrados sem sal.
Como é que Mistura de nutrientes afecta o açúcar no sangue?
Mistura de nutrientes tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mistura de nutrientes na aplicação Logi, com a sua porção.
