creme de chocolate
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creme de chocolate tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, creme de chocolate classifica-se acima da média no índice glicémico.
creme de chocolate é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Presença de gorduras insaturadas
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✗ Conteúdo muito elevado de açúcar adicionado
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Alto nível de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 50g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 45g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 33g |
| Saturada | 10g |
| Insaturada | 20g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme de chocolate?
creme de chocolate tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
creme de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme de chocolate tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que creme de chocolate afecta o açúcar no sangue?
creme de chocolate tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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