Concentrado de sumo de ginja
IG médio
CG 72.5 por copo (250 g) · CG 29 por 100 g
- Rico em antioxidantes
- Elevado teor de açúcar natural
Concentrado de sumo de ginja tem um índice glicémico de 58 (Moderado). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicémica de 72.5.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- GinjasCG 3 por 100 g As cerejas inteiras fornecem fibra que reduz significativamente a carga glicémica de 29 para 3, conduzindo a uma resposta da glicemia muito mais estável.
- CG 7 por 100 g Embora continue a ser um sumo, o sumo de arando tem uma carga glicémica significativamente mais baixa de 7 em comparação com os 29 do concentrado, tornando-o uma opção mais controlável para a glicemia.
sumo de arando
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Concentrado de sumo de ginja é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 200 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 45 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.18 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em antioxidantes
- Contém polifenóis naturais da fruta
- Elevado teor de açúcar natural
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Concentrado de sumo de ginja?
Concentrado de sumo de ginja tem um índice glicémico de 58 (Moderado). Uma copo (250 g) tem uma carga glicémica de 72.5; por 100 g a carga glicémica é 29.
Concentrado de sumo de ginja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Concentrado de sumo de ginja tem um índice glicémico médio (58). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Ginjas.
Como é que Concentrado de sumo de ginja afecta o açúcar no sangue?
Concentrado de sumo de ginja tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Concentrado de sumo de ginja na aplicação Logi, com a sua porção.
