Chocolate doce
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Chocolate doce tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Chocolate doce classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Chocolate doce é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém antioxidantes do cacau
- ✓ Algum teor de fibra
- ✗ Muito alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alta carga glicémica
- ✗ Alto teor de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 55g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 50g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 30g |
| Saturada | 18g |
| Insaturada | 10g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chocolate doce?
Chocolate doce tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Chocolate doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate doce tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chocolate doce afecta o açúcar no sangue?
Chocolate doce tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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