Pedaços de coco
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Pedaços de coco tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Pedaços de coco classifica-se acima da média no índice glicémico.
Pedaços de coco é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✓ Algumas gorduras saudáveis do coco
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 52g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 30g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 28g |
| Saturada | 24g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pedaços de coco?
Pedaços de coco tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pedaços de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pedaços de coco tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Pedaços de coco afecta o açúcar no sangue?
Pedaços de coco tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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