Molho para mergulhar
IG médio
CG 4.4 por colher de sopa típico (15 g) · CG 29 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Muito alto teor de açúcar adicionado
Molho para mergulhar tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 4.4.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente o impacto glicémico de uma carga glicémica (CG) de 29 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Molho de abacate com ervas e lima - CG 1 por 100 g Com uma CG muito baixa de 1 em comparação com 29, este molho oferece uma alternativa muito mais estável para a sua refeição.
Molho de tahini com limão e ervas - CG 2 por 100 g Este molho para mergulhar proporciona uma carga glicémica muito mais baixa (CG 2) do que o molho original (CG 29), ajudando a evitar picos acentuados de açúcar no sangue.
Molho à base de iogurte - CG 2 por 100 g Mudar para esta mostarda reduz drasticamente a carga glicémica de 29 para 2, o que é muito melhor para gerir os níveis de insulina.
Mostarda sem açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Molho para mergulhar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.3 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Contém alguma proteína
- Muito alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicémico
- Alto teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho para mergulhar?
Molho para mergulhar tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 4.4; por 100 g a carga glicémica é 29.
Molho para mergulhar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho para mergulhar tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Molho de abacate com ervas e lima.
Como é que Molho para mergulhar afecta o açúcar no sangue?
Molho para mergulhar tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Molho para mergulhar na aplicação Logi, com a sua porção.
