CG moderada
1.254 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Macaron de chocolate IG baixo 35 CG 19 / 100 g 2/10 
macarrão cabelo de anjo IG médio 60 CG 19 / 100 g 4/10 Macarrão de lentilha germinada IG baixo 35 CG 19 / 100 g 8/10 
Macarrão frito de amendoim com coco IG médio 55 CG 19 / 100 g 4/10 
Macarrão proteico de feijão adzuki IG baixo 35 CG 19 / 100 g 8/10 
Macarrão proteico de grãos IG baixo 35 CG 19 / 100 g 6/10 
Makka dhokla IG médio 65 CG 19 / 100 g 4.5/10 
Massa de arroz IG alto 75 CG 19 / 100 g 3/10 
massa de feijão IG baixo 35 CG 19 / 100 g 7.5/10 
Massa de pastel feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral IG baixo 45 CG 19 / 100 g 7/10 massas cozidas IG médio 65 CG 19 / 100 g 4/10 Mistura de Feijão Vermelho com Arroz Zatarain's IG alto 75 CG 19 / 100 g 4/10 
Mistura para molho de queijo processado IG médio 55 CG 19 / 100 g 2/10 Mix de baixo índice glicêmico IG baixo 35 CG 19 / 100 g 7/10 molho balsâmico IG médio 55 CG 19 / 100 g 2/10 Molho coreano IG médio 55 CG 19 / 100 g 3/10 Molho yakisoba IG médio 55 CG 19 / 100 g 2/10 nhoque sem glúten IG médio 65 CG 19 / 100 g 4/10 
palitos de pão de farinha de grão-de-bico IG baixo 35 CG 19 / 100 g 7/10 panquecas de trigo integral IG médio 55 CG 19 / 100 g 6.5/10 
pão 100% integral com sementes IG baixo 50 CG 19 / 100 g 6/10 
Pão caseiro integral com sementes IG baixo 50 CG 19 / 100 g 7/10 
Pão com linguiça (farinha de espelta) IG médio 60 CG 19 / 100 g 3/10 
Pão de banana integral sem açúcar IG baixo 50 CG 19 / 100 g 6/10 
Pão de Farelo Rico em Fibras IG baixo 50 CG 19 / 100 g 6/10 
Pão de fermentação natural com linhaça e sementes de abóbora IG baixo 50 CG 19 / 100 g 7/10 pão de sementes integrais IG baixo 50 CG 19 / 100 g 7/10 
pão integral IG baixo 50 CG 19 / 100 g 7/10 
pão proteico IG baixo 50 CG 19 / 100 g 7/10 Pierogi de queijo IG médio 60 CG 19 / 100 g 4/10 
pizza de espinafre IG médio 65 CG 19 / 100 g 4/10 pizza suprema IG médio 65 CG 19 / 100 g 3/10 Pó de espinheiro-marítimo IG baixo 35 CG 19 / 100 g 6/10 Pó de framboesa liofilizada IG baixo 32 CG 19 / 100 g 8/10 
recheio de milho IG médio 65 CG 19 / 100 g 4/10 rösti de batata IG alto 75 CG 19 / 100 g 4/10 
Samosa assada IG médio 60 CG 19 / 100 g 3/10 
sanduíche de pão de aveia com presunto e queijo IG médio 60 CG 19 / 100 g 4/10 sanduíche de presunto e queijo IG médio 65 CG 19 / 100 g 4/10 sorvete com cobertura de chocolate e amêndoas IG médio 60 CG 19 / 100 g 2/10 
sorvete de marshmallow com chocolate IG médio 65 CG 19 / 100 g 2/10 strudel de repolho IG médio 60 CG 19 / 100 g 4/10 Tempero para bulgogi IG médio 55 CG 19 / 100 g 3/10 torta de creme IG médio 65 CG 19 / 100 g 3/10 
Tortellini com queijo IG baixo 50 CG 19 / 100 g 4/10 Tortilha de grãos integrais germinados ou multigrãos IG baixo 45 CG 19 / 100 g 7.5/10 
Waffle integral com homus IG médio 55 CG 19 / 100 g 7/10 
lentilhas moídas IG baixo 32 CG 19.2 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias de pimenta IG baixo 35 CG 19.3 / 100 g 4/10 
Sambar em pó IG baixo 35 CG 19.3 / 100 g 8/10 
sementes de coentro IG baixo 35 CG 19.3 / 100 g 9/10 Tandoori masala IG baixo 35 CG 19.3 / 100 g 5/10 
farelo de trigo IG baixo 30 CG 19.4 / 100 g 7/10 Sorvete de Oreo IG médio 65 CG 19.5 / 100 g 2/10 
