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1.497 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Barrinha de requeijão coberta IG médio 60 CG 21 / 100 g 2/10 bolo de ameixa integral IG médio 55 CG 21 / 100 g 5/10 
bolo de chocolate IG baixo 38 CG 21 / 100 g 2/10 Bolo de nozes IG médio 55 CG 21 / 100 g 3/10 chutney em conserva IG médio 55 CG 21 / 100 g 3/10 compota de amêndoas IG médio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Croissant de chocolate sem açúcar IG médio 55 CG 21 / 100 g 3/10 
fatia de bolo de chocolate IG baixo 38 CG 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty IG médio 65 CG 21 / 100 g 1/10 Macaron de framboesa IG baixo 35 CG 21 / 100 g 2/10 
Massa choux IG médio 65 CG 21 / 100 g 3/10 
massa de farinha de espelta integral IG baixo 50 CG 21 / 100 g 6/10 
Muffin de trigo integral com laranja (açúcar reduzido) IG baixo 50 CG 21 / 100 g 6/10 Oreo McFlurry IG médio 65 CG 21 / 100 g 1/10 Panqueca de açafrão IG médio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pudim de pão IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Recheio de mirtilo IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Reese's Cups IG baixo 41 CG 21 / 100 g 1/10 
rolinhos de pizza IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 sorvete de cookies IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
sorvete de creme no palito IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 sorvete de massa de biscoito com gotas de chocolate e framboesa preta IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 tiramisu de coco IG médio 55 CG 21 / 100 g 2/10 tiramisu de pistache com cranberry IG médio 55 CG 21 / 100 g 2/10 torta de pasta de amendoim IG médio 55 CG 21 / 100 g 2/10 
biscoito de aveia com coco IG baixo 45 CG 21.6 / 100 g 6/10 
Bola energética de noz, cacau e tâmara IG baixo 45 CG 21.6 / 100 g 6.5/10 
Molho de chocolate caseiro com purê de tâmaras IG baixo 45 CG 21.6 / 100 g 5/10 waffles de chocolate sem açúcar IG baixo 45 CG 21.6 / 100 g 4/10 
Amendoim crocante BBQ IG médio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
barra de chocolate amargo com framboesa e sementes de abóbora IG baixo 45 CG 22 / 100 g 3/10 barra de proteína de pasta de amêndoa IG médio 55 CG 22 / 100 g 4/10 
bolinhas de lanche (chia, aveia, manteiga de nozes, frutas secas) IG baixo 45 CG 22 / 100 g 6.5/10 
casquinha de sorvete IG alto 70 CG 22 / 100 g 2/10 
chocolate belga IG baixo 40 CG 22 / 100 g 2/10 
Chocolate de sobremesa Maltanki IG baixo 40 CG 22 / 100 g 2/10 Creme de alfarroba IG baixo 40 CG 22 / 100 g 6/10 gelatina IG médio 65 CG 22 / 100 g 2/10 
Geleia de framboesa sem açúcar IG médio 55 CG 22 / 100 g 4/10 
Kind Bar IG médio 55 CG 22 / 100 g 4/10 lascas de chocolate IG baixo 40 CG 22 / 100 g 2/10 
Lemon curd IG médio 55 CG 22 / 100 g 2/10 
molho de mostarda com mel IG médio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
pó de lúcuma IG baixo 25 CG 22 / 100 g 7/10 Pudim de Noé IG médio 65 CG 22 / 100 g 4/10 
adoçante à base de plantas IG baixo 30 CG 23 / 100 g 3/10 bolinhos de ameixa IG médio 65 CG 23 / 100 g 3/10 Bolo de creme dos Cárpatos IG médio 65 CG 23 / 100 g 2/10 
Chutney IG médio 55 CG 23 / 100 g 3/10 Cobertura de leite de soja IG médio 65 CG 23 / 100 g 2/10 doce de abóbora IG médio 65 CG 23 / 100 g 3/10 friand de framboesa IG médio 55 CG 23 / 100 g 2/10 Glacê balsâmico IG médio 55 CG 23 / 100 g 2/10 recheio de groselha negra IG médio 55 CG 23 / 100 g 3/10 sorvete de frutas arco-íris IG médio 65 CG 23 / 100 g 1/10 wafer de chocolate proteico IG médio 65 CG 23 / 100 g 3/10 panqueca de maçã IG médio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 panquecas de maçã inteira IG médio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 
Biscoito de chocolate sem açúcar IG baixo 40 CG 24 / 100 g 4/10 Brownie IG baixo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
chocolate ralado IG baixo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Chocolate simples IG baixo 40 CG 24 / 100 g 3/10 
geleia de framboesa IG médio 55 CG 24 / 100 g 3/10 geleia de manga com maracujá IG alto 70 CG 24 / 100 g 2/10 
KIND Barra caramelo, amêndoa e sal marinho IG médio 55 CG 24 / 100 g 4.5/10 
Maltitol IG baixo 35 CG 24 / 100 g 3/10 
molho de cranberry enlatado IG médio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Panquecas IG médio 67 CG 24 / 100 g 4/10 
raspas de chocolate IG baixo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Adoçante de maltitol IG baixo 35 CG 24.5 / 100 g 3/10 
Barra de ameixa e semente de abóbora IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 6/10 biscoito de queijo cottage IG médio 55 CG 24.8 / 100 g 4/10 Biscoitos de aveia com sementes de chia IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 5.5/10 
creme de biscoito de gengibre IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 4/10 Badam halwa IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 barra de proteína de pretzel IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 barra de proteína pasta de amendoim chocolate amargo IG médio 55 CG 25 / 100 g 3.5/10 
barra Nakd IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 Barrinha de requeijão coberta com chocolate IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
biscoitos de aveia IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 biscoitos de castanhas e sementes IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Biscoitos proteicos de chocolate e banana IG médio 55 CG 25 / 100 g 4.5/10 
Bolinhas doces com tâmaras, nozes e flocos de coco IG baixo 45 CG 25 / 100 g 5.5/10 bolinho de banana IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bolo de ameixa sem açúcar IG médio 55 CG 25 / 100 g 4/10 bolo de iogurte IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bolo de morango IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 bolo de ruibarbo IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bolo Milk’n Berries da Porto’s IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Bombom Raffaello de coco e amêndoa IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Chocolate ao leite IG baixo 42 CG 25 / 100 g 2/10 
Chocolate ao Leite IG baixo 42 CG 25 / 100 g 2/10 
Chocolate branco com matcha IG baixo 45 CG 25 / 100 g 2.5/10 chocolate cozido IG baixo 45 CG 25 / 100 g 2/10 
choux de chá tailandês IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 cobbler de pêssego IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de barra de proteína Barebells IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 cobertura de pasta de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Cobertura de pasta de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 croissant com creme IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
