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1.700 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
bolo de maçã com creme IG médio 65 CG 23.4 / 100 g 2/10 panqueca de maçã IG médio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 panquecas de maçã inteira IG médio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 
Biscoito de chocolate sem açúcar IG baixo 40 CG 24 / 100 g 4/10 Brownie IG baixo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
chocolate ralado IG baixo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
geleia de framboesa IG médio 55 CG 24 / 100 g 3/10 geleia de manga com maracujá IG alto 70 CG 24 / 100 g 2/10 
KIND Barra caramelo, amêndoa e sal marinho IG médio 55 CG 24 / 100 g 4.5/10 
Maltitol IG baixo 35 CG 24 / 100 g 3/10 
molho de cranberry enlatado IG médio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Panquecas IG médio 67 CG 24 / 100 g 4/10 
raspas de chocolate IG baixo 40 CG 24 / 100 g 2/10 strudel de abóbora IG médio 65 CG 24 / 100 g 3/10 
Adoçante de maltitol IG baixo 35 CG 24.5 / 100 g 3/10 
Barra de ameixa e semente de abóbora IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 6/10 biscoito de queijo cottage IG médio 55 CG 24.8 / 100 g 4/10 Biscoitos de aveia com sementes de chia IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 5.5/10 
creme de biscoito de gengibre IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 4/10 Badam halwa IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 barra de gergelim IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 barra de proteína de pretzel IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 barra de proteína pasta de amendoim chocolate amargo IG médio 55 CG 25 / 100 g 3.5/10 
barra Nakd IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 Barrinha de requeijão coberta com chocolate IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
biscoitos de aveia IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 biscoitos de castanhas e sementes IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Biscoitos proteicos de chocolate e banana IG médio 55 CG 25 / 100 g 4.5/10 
Bolinhas doces com tâmaras, nozes e flocos de coco IG baixo 45 CG 25 / 100 g 5.5/10 bolinho de banana IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bolo de ameixa sem açúcar IG médio 55 CG 25 / 100 g 4/10 bolo de chocolate com beterraba IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 bolo de iogurte IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bolo de morango IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 bolo de mousse IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 bolo de ruibarbo IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bolo Milk’n Berries da Porto’s IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Bombom Raffaello de coco e amêndoa IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 canudo de doce IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Chocolate branco com matcha IG baixo 45 CG 25 / 100 g 2.5/10 chocolate cozido IG baixo 45 CG 25 / 100 g 2/10 
choux de chá tailandês IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 cobbler de pêssego IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de barra de proteína Barebells IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 cobertura de pasta de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Cobertura de pasta de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 cocada IG baixo 45 CG 25 / 100 g 2/10 cornetto IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 croissant com creme IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
farofa de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Folhado de maçã IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 folhado de quark IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 folhado de queijo cottage IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Isomalto-oligossacarídeos IG baixo 35 CG 25 / 100 g 6/10 
Laddu de frutas secas IG baixo 45 CG 25 / 100 g 5/10 massa folhada com recheio de queijo e morango IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Mix de Tâmaras e Nozes IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 molho para frutas IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Molho Yentafo IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Pasta de manteiga tipo Linzer IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 pierogi de mirtilo IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Raffaello IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
recheio cremoso de manteiga de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Recheio de manga IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
recheio de pistache IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Recheio de semente de papoula IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
rosquinha integral assada (sem açúcar) IG médio 55 CG 25 / 100 g 6.5/10 sobremesa em camadas IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
sobremesa trifle de chocolate IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Torta de amêndoas IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
torta de banana IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
torta de caqui IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 torta de creme de banana IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 torta de frutas vermelhas com sorvete de baunilha IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 torta de morango com ruibarbo IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 vareniki de cereja IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 vertuta de cereja IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 vertuta de maçã IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
banana caramelizada IG médio 65 CG 26 / 100 g 3/10 bocado de bolo de sorvete IG médio 65 CG 26 / 100 g 1.5/10 bolo de ameixa IG médio 65 CG 26 / 100 g 3/10 bolo de cereja IG médio 65 CG 26 / 100 g 3/10 bolo de frutas IG médio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Chocolate branco sabor morango IG baixo 45 CG 26 / 100 g 2.5/10 Concentrados de cenoura, arônia e uva IG médio 60 CG 26 / 100 g 2/10 
couro de damasco IG baixo 40 CG 26 / 100 g 3/10 
creme falso IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 crepe com geleia IG médio 65 CG 26 / 100 g 3/10 Crepe de chocolate IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Gotas de alfarroba (sem açúcar) IG baixo 40 CG 26 / 100 g 4/10 
gotas de manteiga de amendoim IG médio 55 CG 26 / 100 g 2.5/10 
molho barbecue IG alto 70 CG 26 / 100 g 2/10 
Molho barbecue clássico IG alto 70 CG 26 / 100 g 2/10 
molho okonomiyaki IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 Ovos de Páscoa de chocolate IG baixo 45 CG 26 / 100 g 2/10 panquecas de chocolate IG médio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
recheio de frutas IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 sanduíche de sorvete IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 Torta de mirtilo IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 Wafer para diabéticos IG baixo 40 CG 26 / 100 g 3/10 
