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1.700 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Mel de Acácia IG baixo 32 CG 26.4 / 100 g 4/10 
barra sem glúten IG médio 55 CG 26.4 / 100 g 4/10 brownie de maçã IG médio 55 CG 26.4 / 100 g 3/10 biscoito de amêndoa em meia-lua IG médio 55 CG 27 / 100 g 2/10 biscoito de amendoim peyek IG médio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
biscoitos de aveia IG baixo 45 CG 27 / 100 g 6/10 Biscoitos de aveia e gengibre Gullón Zero com chocolate amargo IG baixo 45 CG 27 / 100 g 3/10 
biscoitos shortbread IG baixo 45 CG 27 / 100 g 4/10 bolinhas de taro IG médio 65 CG 27 / 100 g 3/10 
Bolinhos de aveia, tâmara e limão sem forno IG baixo 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 bolo de ameixa com farofa doce IG médio 65 CG 27 / 100 g 3/10 Bolo de amêndoas IG médio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Bolo de espinafre com creme de groselha IG médio 65 CG 27 / 100 g 3/10 Bolo de maçã com farofa IG médio 65 CG 27 / 100 g 3/10 Bolo de três leites IG alto 70 CG 27 / 100 g 2/10 Bolo Floresta Negra IG médio 65 CG 27 / 100 g 2/10 Cannoli IG médio 60 CG 27 / 100 g 2/10 castanhas com chocolate branco IG médio 55 CG 27 / 100 g 2/10 Chips sem grãos IG médio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
Chocolate branco IG baixo 45 CG 27 / 100 g 1/10 
chutney de pêssego IG médio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
cobertura de chocolate ao leite IG baixo 45 CG 27 / 100 g 2/10 
creme para café sabor a avelã IG médio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
decorações de chocolate IG baixo 45 CG 27 / 100 g 2/10 eclair IG alto 70 CG 27 / 100 g 2/10 folhado de ameixa IG médio 65 CG 27 / 100 g 3/10 folhado de frutas IG médio 65 CG 27 / 100 g 2/10 folhado de maçã IG médio 65 CG 27 / 100 g 3/10 Kinder Bueno IG médio 55 CG 27 / 100 g 1/10 
lanche de aveia, cacau e mel/tâmaras IG baixo 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 
molho de cranberry IG médio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
pasta de manga e mamão IG médio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
pedaços de chocolate IG baixo 45 CG 27 / 100 g 2/10 pérolas de tapioca IG alto 70 CG 27 / 100 g 2/10 profiteroles IG alto 70 CG 27 / 100 g 2/10 quinoa crocante coberta com chocolate amargo IG baixo 45 CG 27 / 100 g 3/10 
relish de cranberry IG médio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
Sev IG médio 60 CG 27 / 100 g 2/10 sorvete drumstick IG alto 75 CG 27 / 100 g 1.5/10 strudel de cereja IG médio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
Waffle IG alto 76 CG 27 / 100 g 3/10 
waffle belga IG alto 76 CG 27 / 100 g 2.5/10 Warabimochi IG alto 70 CG 27 / 100 g 2/10 
Gotas de chocolate IG baixo 45 CG 27.4 / 100 g 2/10 
barra de tâmaras e nozes (sem açúcar adicionado) IG baixo 50 CG 27.5 / 100 g 5.5/10 barra caseira de nozes e tâmaras IG baixo 50 CG 28 / 100 g 5/10 Barra Maxi King IG médio 55 CG 28 / 100 g 2/10 barra substituta de refeição IG médio 55 CG 28 / 100 g 4/10 
batatas chips kettle IG baixo 54 CG 28 / 100 g 2/10 
Bolo Napoleão IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 Concentrado de suco de arônia IG baixo 50 CG 28 / 100 g 4/10 creme de ameixa IG médio 55 CG 28 / 100 g 3/10 Gotas de chocolate IG baixo 45 CG 28 / 100 g 2/10 
Laddu de gergelim IG baixo 50 CG 28 / 100 g 4/10 
pão de creme IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 pasta de feijão azuki IG baixo 50 CG 28 / 100 g 3/10 
pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo) IG baixo 50 CG 28 / 100 g 5/10 Pó para preparo de bebida Yokebe sabor chocolate IG médio 55 CG 28 / 100 g 3/10 
pralinê IG médio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
recheio de trufa IG baixo 50 CG 28 / 100 g 2/10 
Tâmaras recheadas com pasta de amendoim IG baixo 50 CG 28 / 100 g 4/10 Barra de alfarroba IG baixo 49 CG 29 / 100 g 5/10 barrinhas de gergelim IG médio 55 CG 29 / 100 g 2/10 base para macaron de amêndoa IG médio 55 CG 29 / 100 g 2/10 batata chips salgada IG médio 56 CG 29 / 100 g 2/10 batata frita IG médio 56 CG 29 / 100 g 2/10 
Biscoitos sem adição de açúcar IG baixo 45 CG 29 / 100 g 4.5/10 biscoitos wafer sem açúcar IG baixo 45 CG 29 / 100 g 3/10 bolinho de quark IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Bolo Daim IG médio 65 CG 29 / 100 g 1/10 bolo de abacaxi invertido IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 bolo de frutas vermelhas IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
cereja maraschino IG alto 70 CG 29 / 100 g 2/10 cobertura de cereja IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Croissant de chocolate IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Donauwelle IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
donut de cheesecake IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 donuts de quark IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Essência natural de pêssego IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 folhado de cereja IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Geleia de camemoro IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Geleia de maçã IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
gotas de chocolate meio amargo IG baixo 45 CG 29 / 100 g 3/10 
massa folhada de espelta com geleia IG médio 60 CG 29 / 100 g 4/10 merengue de torta de maçã IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
mil-folhas IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Mistura para pudim proteico de framboesa IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Mix de Castanhas Kirkland IG médio 55 CG 29 / 100 g 3/10 
molho de oxicoco IG médio 65 CG 29 / 100 g 2.5/10 
molho para mergulhar IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
panquecas de canela IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 pastel de frutas IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 pastel de quark IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Pedaços de Coco IG médio 55 CG 29 / 100 g 2/10 recheio de cheesecake IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
recheio de morango IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 sorvete de mochi IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Tâmaras cobertas com chocolate amargo IG baixo 45 CG 29 / 100 g 3/10 torta de limão IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Torta de limão key IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
