folhado de maçã
IG médio
CG 27 por 100 g
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Alto teor de açúcares adicionados
folhado de maçã tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 7 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso proporciona uma carga glicêmica muito menor (1 vs 27) e adiciona proteínas e gorduras saudáveis para estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g Isso usa farinha de amêndoa para reduzir significativamente a carga glicêmica (8 vs 27), mantendo a experiência de comer um produto de panificação.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 5.5 por 100 g Isso oferece o perfil de sabor do doce de maçã original, mas com um impacto glicêmico muito menor (CG 6 vs 27) ao remover a crosta de farinha refinada.
maçãs assadas com canela
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
folhado de maçã é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 42 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica
- Farinha refinada ultraprocessada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhado de maçã?
folhado de maçã tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 27 por 100 g.
folhado de maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhado de maçã tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como folhado de maçã afeta o açúcar no sangue?
folhado de maçã tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja folhado de maçã no app Logi, com sua porção.
