lanche de aveia, cacau e mel/tâmaras
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lanche de aveia, cacau e mel/tâmaras tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, lanche de aveia, cacau e mel/tâmaras está entre os mais baixos no índice glicêmico.
lanche de aveia, cacau e mel/tâmaras é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ contém antioxidantes do cacau
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 14.0g |
| Adicionados | 4g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lanche de aveia, cacau e mel/tâmaras?
lanche de aveia, cacau e mel/tâmaras tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
lanche de aveia, cacau e mel/tâmaras é bom para pessoas com resistência à insulina?
lanche de aveia, cacau e mel/tâmaras tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como lanche de aveia, cacau e mel/tâmaras afeta o açúcar no sangue?
lanche de aveia, cacau e mel/tâmaras tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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