Chocolate branco
IG baixo
CG 7.6 por unidade (28 g) · CG 27 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Teor extremamente alto de açúcares adicionados
Chocolate branco tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade (28 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.6.
Atualizado em 2 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo oferece uma carga glicêmica muito menor (4 vs 27) enquanto satisfaz o desejo por um doce.
Chocolate amargo - Bites de farinha de amêndoa e linhaçaCG 1 por 100 g Eles proporcionam uma experiência satisfatória, semelhante a uma sobremesa, com um impacto glicêmico significativamente menor (GL 1 vs 27).
- CG 2.9 por 100 g Os nibs de cacau oferecem o sabor intenso de chocolate do chocolate branco com uma fração da carga glicêmica (GL 2,9 vs 27).
Nibs de cacau
Formas de Chocolate branco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Chocolate branco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 4.1 |
| 1 oz (bar) | 28 g | 7.6 |
| 1 xícara | 170 g | 45.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Carboidratos | 59 g |
| Açúcares (total) | 59 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibras | 0.3 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.2 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 32 g |
| Saturadas | 19 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Índice glicêmico relativamente baixo para um doce
- Teor extremamente alto de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica por porção
- Falta de fibras e micronutrientes essenciais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chocolate branco?
Chocolate branco tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade (28 g) tem carga glicêmica de 7.6; por 100 g a carga glicêmica é 27.
Chocolate branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate branco tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Chocolate branco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Chocolate branco neste banco de dados, chocolate branco keto tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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