Laddu de gergelim
IG baixo
CG 33.6 por unidade típica (120 g) · CG 28 por 100 g
- Bom teor de fibras
- Alto teor de açúcar adicionado
Laddu de gergelim tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 33.6.
Atualizado em 17 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 20 por 100 g These have no added sugars, lower glycemic load, and higher fiber, making them more suitable for insulin resistance.
Bolinhas de energia - CG 17.4 por 100 g Lower in sugar and glycemic load, higher in protein and fiber, which helps manage insulin resistance.
lanche de grão-de-bico torrado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Laddu de gergelim é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de fibras
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Proteína moderada
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Alta densidade calórica
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Laddu de gergelim?
Laddu de gergelim tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 33.6; por 100 g a carga glicêmica é 28.
Laddu de gergelim é bom para pessoas com resistência à insulina?
Laddu de gergelim tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Laddu de gergelim afeta o açúcar no sangue?
Laddu de gergelim tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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