relish de cranberry
IG médio
CG 4.1 por colher de sopa típica (15 g) · CG 27 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Alto teor de açúcar adicionado
relish de cranberry tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.1.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g The addition of chia seeds provides fiber and healthy fats, which helps lower the glycemic load to 4 compared to the original 27.
Morangos misturados com sementes de chia - CG 6 por 100 g Pomegranate seeds provide a similar tart, festive texture and flavor with a much lower glycemic load of 6.
sementes de romã
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
relish de cranberry é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Fornece vitamina C dos cranberries
- Alto teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de relish de cranberry?
relish de cranberry tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 4.1; por 100 g a carga glicêmica é 27.
relish de cranberry é bom para pessoas com resistência à insulina?
relish de cranberry tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Morangos misturados com sementes de chia.
Como relish de cranberry afeta o açúcar no sangue?
relish de cranberry tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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