Bolo de espinafre com creme de groselha
IG médio
CG 8.1 por fatia típica (30 g) · CG 27 por 100 g
- Contém espinafre como ingrediente vegetal
- Alto teor de açúcar adicionado
Bolo de espinafre com creme de groselha tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.1.
Atualizado em 12 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 9.8 por 100 g Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
bolo de espinafre - CG 6 por 100 g Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
Bolo de feijão e espinafre - CG 2 por 100 g Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Iogurte com espinafre e purê de groselha preta
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolo de espinafre com creme de groselha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 42 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém espinafre como ingrediente vegetal
- Fonte de proteína vegetal
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica e índice glicêmico
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolo de espinafre com creme de groselha?
Bolo de espinafre com creme de groselha tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 8.1; por 100 g a carga glicêmica é 27.
Bolo de espinafre com creme de groselha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de espinafre com creme de groselha tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é bolo de espinafre.
Como Bolo de espinafre com creme de groselha afeta o açúcar no sangue?
Bolo de espinafre com creme de groselha tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Bolo de espinafre com creme de groselha no app Logi, com sua porção.
