bolo de espinafre
IG baixo
CG 2.9 por fatia típica (30 g) · CG 9.8 por 100 g
bolo de espinafre tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.9.
Atualizado em 12 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de espinafre?
bolo de espinafre tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 2.9; por 100 g a carga glicêmica é 9.8.
bolo de espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de espinafre tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como bolo de espinafre afeta o açúcar no sangue?
bolo de espinafre tem uma carga glicêmica de 9.8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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