Mini panquecas de chocolate sponge
IG alto
CG 54 por unidade típica (120 g) · CG 45 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Carga glicêmica muito alta
Mini panquecas de chocolate sponge tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 54.
Atualizado em 23 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
omelete de farinha de grãos integrais - CG 10 por 100 g Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
Brownie de feijão preto - CG 1 por 100 g Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.
combinação de cacau em pó e iogurte grego natural
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Mini panquecas de chocolate sponge é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de sódio
- Presença de proteína
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mini panquecas de chocolate sponge?
Mini panquecas de chocolate sponge tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 54; por 100 g a carga glicêmica é 45.
Mini panquecas de chocolate sponge é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mini panquecas de chocolate sponge tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é omelete de farinha de grãos integrais.
Como Mini panquecas de chocolate sponge afeta o açúcar no sangue?
Mini panquecas de chocolate sponge tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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