omelete de farinha de grãos integrais
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omelete de farinha de grãos integrais tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, omelete de farinha de grãos integrais está entre os mais baixos no índice glicêmico.
omelete de farinha de grãos integrais é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de omelete de farinha de grãos integrais?
omelete de farinha de grãos integrais tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
omelete de farinha de grãos integrais é bom para pessoas com resistência à insulina?
omelete de farinha de grãos integrais tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como omelete de farinha de grãos integrais afeta o açúcar no sangue?
omelete de farinha de grãos integrais tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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