Omelete simples
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Omelete simples tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Omelete simples está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Omelete simples é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de carboidratos
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Sem fibras
- ✗ Contém colesterol dietético
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 154 kcal |
| Carboidratos | 1.3g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 10.6g |
| Gorduras | 11g |
| Saturadas | 3.3g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 170mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Omelete simples?
Omelete simples tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Omelete simples é bom para pessoas com resistência à insulina?
Omelete simples tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Omelete simples afeta o açúcar no sangue?
Omelete simples tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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