Omelete ocidental
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Omelete ocidental tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Omelete ocidental está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Omelete ocidental é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém vegetais
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém carne processada (presunto)
- ✗ Teor moderado de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.6g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 5.5g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Omelete ocidental?
Omelete ocidental tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Omelete ocidental é bom para pessoas com resistência à insulina?
Omelete ocidental tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Omelete ocidental afeta o açúcar no sangue?
Omelete ocidental tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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