Omelete de clara de ovo
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Omelete de clara de ovo tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Omelete de clara de ovo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Omelete de clara de ovo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura e colesterol
- ✓ Baixo impacto glicêmico
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Baixa diversidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 0.7g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 166mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Omelete de clara de ovo?
Omelete de clara de ovo tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Omelete de clara de ovo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Omelete de clara de ovo tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Omelete de clara de ovo afeta o açúcar no sangue?
Omelete de clara de ovo tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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