Brownie de feijão preto
IG baixo
CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Ainda é um doce, processamento moderado
Brownie de feijão preto tem índice glicêmico de 35, menor que o Brownie simples (40). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Brownie
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Brownie de feijão preto é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Índice glicêmico mais baixo que brownies comuns
- Contém proteína vegetal
- Ainda é um doce, processamento moderado
- Contém adoçante adicionado (mesmo que natural)
- Teor moderado de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brownie de feijão preto?
Brownie de feijão preto tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.
Brownie de feijão preto é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brownie de feijão preto tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Brownie tem a menor carga glicêmica?
Brownie de feijão preto tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Brownie neste banco de dados (10 por 100 g).
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