Brownie de feijão preto
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Brownie de feijão preto tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Brownie de feijão preto está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Brownie de feijão preto é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Índice glicêmico mais baixo que brownies comuns
- ✓ Contém proteína vegetal
- ✗ Ainda é um doce, processamento moderado
- ✗ Contém adoçante adicionado (mesmo que natural)
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brownie de feijão preto?
Brownie de feijão preto tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Brownie de feijão preto é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brownie de feijão preto tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Brownie de feijão preto afeta o açúcar no sangue?
Brownie de feijão preto tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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