bolo de ameixa
IG médio
CG 26 por 100 g
- Contains fruit (plums)
- High glycemic load
bolo de ameixa tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 27 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa de sobremesa satisfatória e rica em proteínas com uma GL muito baixa de 1, o que é muito melhor para a estabilidade do açúcar no sangue do que o bolo original.
Iogurte grego natural com canela e nozes - Muffin caseiro de linhaçaCG 1.5 por 100 g Este muffin serve como uma alternativa rica em fibras e de baixo índice glicêmico (GL 1,5) que satisfaz o desejo por um produto de panificação sem a alta carga glicêmica do bolo de ameixa.
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bolo de ameixa é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 21 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 13 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains fruit (plums)
- Provides some dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de ameixa?
bolo de ameixa tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 26 por 100 g.
bolo de ameixa é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de ameixa tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como bolo de ameixa afeta o açúcar no sangue?
bolo de ameixa tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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