brownie de maçã
IG médio
CG 26.4 por 100 g
- Contains some fiber from apples
- High added sugar content
brownie de maçã tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 10 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 10 por 100 g Isso proporciona uma experiência de brownie semelhante, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 18 para 10.
Brownie de feijão preto - CG 8 por 100 g Isso oferece uma textura de guloseima assada semelhante com um IG muito menor de 28 e uma CG de 8.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 4 por 100 g Isso proporciona o sabor de maçãs cozidas com proteína adicionada, resultando em uma CG muito menor de 4 em comparação com 18.
Iogurte grego natural com maçãs cozidas em canela
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brownie de maçã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 29 g |
| Naturais | 11 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 6.5 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fiber from apples
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de brownie de maçã?
brownie de maçã tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 26.4 por 100 g.
brownie de maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
brownie de maçã tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Brownie de feijão preto.
Como brownie de maçã afeta o açúcar no sangue?
brownie de maçã tem uma carga glicêmica de 26.4 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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