barra de tâmaras e nozes (sem açúcar adicionado)
IG baixo
CG 11 por barra típica (40 g) · CG 27.5 por 100 g
- sem açúcar adicionado
- alto teor natural de açúcar
barra de tâmaras e nozes (sem açúcar adicionado) tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma barra típica (40 g) adiciona uma carga glicêmica de 11.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- AmêndoasCG 3.2 por 100 g Amêndoas inteiras têm uma GL significativamente menor de 1 em comparação com 22, fornecendo gorduras saudáveis e fibras para estabilizar o açúcar no sangue.
- CG 1 por 100 g As sementes de abóbora oferecem uma GL muito menor de 1, ajudando a minimizar o impacto glicêmico em comparação com a barra à base de tâmaras.
Sementes de abóbora com casca - CG 1 por 100 g As nozes de macadâmia têm uma GL mínima de 1, tornando-as uma escolha de lanche muito mais amigável para o açúcar no sangue do que uma barra à base de tâmaras.
macadâmia - CG 4 por 100 g O chocolate 85% cacau oferece um agrado satisfatório com uma GL muito menor de 4, reduzindo a carga glicêmica total do seu lanche.
Chocolate amargo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
barra de tâmaras e nozes (sem açúcar adicionado) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 40 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- sem açúcar adicionado
- contém fibras e gorduras saudáveis
- ingredientes de origem vegetal
- alto teor natural de açúcar
- carga glicêmica moderada
- denso em calorias
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de barra de tâmaras e nozes (sem açúcar adicionado)?
barra de tâmaras e nozes (sem açúcar adicionado) tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma barra típica (40 g) tem carga glicêmica de 11; por 100 g a carga glicêmica é 27.5.
barra de tâmaras e nozes (sem açúcar adicionado) é bom para pessoas com resistência à insulina?
barra de tâmaras e nozes (sem açúcar adicionado) tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como barra de tâmaras e nozes (sem açúcar adicionado) afeta o açúcar no sangue?
barra de tâmaras e nozes (sem açúcar adicionado) tem uma carga glicêmica de 27.5 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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