macadâmia
IG baixo
CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Muito calórico
macadâmia tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 13 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 718 kcal |
| Carboidratos | 13.8 g |
| Açúcares (total) | 4.6 g |
| Naturais | 4.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8.6 g |
| Solúveis | 2.58 g |
| Insolúveis | 6.02 g |
| Proteínas | 7.9 g |
| Gorduras | 75.8 g |
| Saturadas | 12.1 g |
| Insaturadas | 63.7 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Alto teor de gordura insaturada
- Sem adição de açúcares
- Muito calórico
- Alto teor de gordura saturada
- Teor moderado de proteína
Alergênicos
Receitas com macadâmia
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macadâmia?
macadâmia tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
macadâmia é bom para pessoas com resistência à insulina?
macadâmia tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como macadâmia afeta o açúcar no sangue?
macadâmia tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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