Mistura de Sementes
Índice glicêmico ainda não medido
- Excelente proporção de fibras para carboidratos
- Caloricamente denso
Mistura de Sementes ainda não tem índice glicêmico medido. Contém 13 g de carboidratos por 100 g.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Eles fornecem uma proporção superior de ômega-3 para ômega-6, o que é melhor para reduzir a inflamação sistêmica.
Sementes de chia - CG 2.9 por 100 g Eles fornecem fitonutrientes específicos que ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina e o equilíbrio hormonal.
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Mistura de Sementes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de chá | 3 g |
| 1 colher de sopa | 9 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 xícara | 140 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 550 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 12 g |
| Solúveis | 3.6 g |
| Insolúveis | 8.4 g |
| Proteínas | 20 g |
| Gorduras | 45 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 38 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Excelente proporção de fibras para carboidratos
- Alto teor de proteína para suporte metabólico
- Caloricamente denso
- Potencial para alto teor de ômega-6 dependendo da mistura
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de Sementes?
O índice glicêmico de Mistura de Sementes ainda não foi medido. Contém 13 g de carboidratos por 100 g.
Mistura de Sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicêmico de Mistura de Sementes não foi medido. Com 13 g de carboidratos por 100 g, atenção ao tamanho da porção.
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