Mel de Acácia
IG baixo
CG 4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 26.4 por 100 g
- Baixo nível de processamento
- Conteúdo de açúcar muito alto
Mel de Acácia tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169640 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG A alulose oferece um perfil de doçura semelhante ao do mel, com um IG de 0 e CG de 0, evitando o pico de açúcar no sangue associado ao CG de 26 do mel.
Alulose - sem IG O extrato de fruta-dos-monges é uma alternativa com índice glicêmico zero que elimina a carga glicêmica significativa do mel.
adoçante de fruta monge - sem IG A estévia é um adoçante natural de zero calorias que não afetará os níveis de glicose no sangue como o alto CG do mel de acácia.
Extrato puro de estévia - CG 1 por 100 g O eritritol tem um IG insignificante de 1 e um CG de 0, tornando-o uma escolha muito mais estável para o controle do açúcar no sangue em comparação com o mel.
Eritritol
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Mel de Acácia é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 304 kcal |
| Carboidratos | 82.4 g |
| Açúcares (total) | 82.12 g |
| Naturais | 82.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo nível de processamento
- Índice glicêmico menor comparado ao açúcar de mesa
- Conteúdo de açúcar muito alto
- Alta carga glicêmica
- Fibra e proteína mínimas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mel de Acácia?
Mel de Acácia tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 4; por 100 g a carga glicêmica é 26.4.
Mel de Acácia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mel de Acácia tem baixo índice glicêmico (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mel de Acácia afeta o açúcar no sangue?
Mel de Acácia tem uma carga glicêmica de 26.4 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Mel de Acácia no app Logi, com sua porção.
