biscoitos de aveia
IG baixo
CG 32.4 por unidade típica (120 g) · CG 27 por 100 g
- sem açúcares adicionados
- alta carga glicêmica
biscoitos de aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 32.4.
Atualizado em 24 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 29.3 por 100 g Much lower glycemic load and higher fiber, supporting better blood sugar control.
pão crocante de centeio integral - CG 20 por 100 g High in healthy fats, protein, and fiber, with minimal processing and lower impact on blood sugar.
Barra de nozes, sementes e tâmaras cruas (sem açúcar adicionado)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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biscoitos de aveia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- sem açúcares adicionados
- índice glicêmico moderado
- contém fibras alimentares
- alta carga glicêmica
- alto em calorias
- alimento processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos de aveia?
biscoitos de aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 32.4; por 100 g a carga glicêmica é 27.
biscoitos de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos de aveia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como biscoitos de aveia afeta o açúcar no sangue?
biscoitos de aveia tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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