Gotas de chocolate
IG baixo
CG 46.1 por xícara (168 g) · CG 27.4 por 100 g
- Contém algumas fibras alimentares
- Teor extremamente alto de açúcares adicionados
Gotas de chocolate tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara (168 g) adiciona uma carga glicêmica de 46.1.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #167976 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.9 por 100 g Os nibs de cacau oferecem uma textura crocante e um perfil de sabor de chocolate semelhantes, com uma GL significativamente menor de 2,9 em comparação com 29.
Nibs de cacau - CG 7 por 100 g O chocolate amargo 85% oferece uma alternativa satisfatória e menos doce, com uma GL muito menor de 6,97, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.
Chocolate 85% cacau - CG 2.1 por 100 g As nozes torradas proporcionam uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis que ajudam a estabilizar o açúcar no sangue, com uma GL muito baixa de 2,1.
amêndoas torradas picadas
Formas de Gotas de chocolate
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Gotas de chocolate é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 15 g | 4 |
| 1 cup, chips (6 oz package) | 168 g | 46.1 |
| 1 cup, mini chips | 173 g | 47.5 |
| 1 cup, large chips | 182 g | 50 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 50 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 48 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 24 g |
| Saturadas | 14 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas fibras alimentares
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Teor extremamente alto de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica que causa picos de insulina
- Alto teor de gorduras saturadas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Gotas de chocolate?
Gotas de chocolate tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara (168 g) tem carga glicêmica de 46.1; por 100 g a carga glicêmica é 27.4.
Gotas de chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Gotas de chocolate tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Gotas de chocolate tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Gotas de chocolate neste banco de dados, gotas de chocolate adoçadas com estévia ou eritritol tem a menor carga glicêmica (3.5 por 100 g).
Veja Gotas de chocolate no app Logi, com sua porção.
