amêndoas torradas picadas
IG baixo
CG 3.2 por xícara típica (150 g) · CG 2.1 por 100 g
- rico em gorduras insaturadas saudáveis
- alta densidade calórica
amêndoas torradas picadas tem índice glicêmico de 15, igual ao mix de castanhas cruas simples (15). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.2.
Atualizado em 4 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de mix de castanhas cruas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
amêndoas torradas picadas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 650 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 60 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 52 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- rico em gorduras insaturadas saudáveis
- boa fonte de fibras e proteínas
- baixo impacto glicêmico
- alta densidade calórica
- potencial alérgeno
- teor moderado de gordura saturada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amêndoas torradas picadas?
amêndoas torradas picadas tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3.2; por 100 g a carga glicêmica é 2.1.
amêndoas torradas picadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
amêndoas torradas picadas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de mix de castanhas cruas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de mix de castanhas cruas neste banco de dados, mix de castanhas com cacau tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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