mix de castanhas cruas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
mix de castanhas cruas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, mix de castanhas cruas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
mix de castanhas cruas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Rico em gorduras insaturadas
- ✓ Boa fonte de proteína e fibras
- ✗ Alto teor de gordura total e calorias
- ✗ Algum teor de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 600 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 54g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 45g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mix de castanhas cruas?
mix de castanhas cruas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
mix de castanhas cruas é bom para pessoas com resistência à insulina?
mix de castanhas cruas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como mix de castanhas cruas afeta o açúcar no sangue?
mix de castanhas cruas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →