strudel de cereja
IG médio
CG 27 por 100 g
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
strudel de cereja tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 14 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Com um IG de 25 e uma CG de 8, esta é uma alternativa satisfatória e de menor índice glicêmico que ajuda a prevenir o pico acentuado de açúcar no sangue causado pelo strudel.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 8 por 100 g Usar farinha de amêndoa em vez de farinha de trigo refinada reduz drasticamente o impacto glicêmico, passando de uma CG de 27 para 8.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 3 por 100 g Esta é uma alternativa rica em proteínas e fibras que mantém a carga glicêmica muito baixa (CG 3), ao mesmo tempo em que satisfaz o desejo por algo doce e frutado.
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strudel de cereja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 41 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 13 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- Ultra-processed pastry
- High glycemic load
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de strudel de cereja?
strudel de cereja tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 27 por 100 g.
strudel de cereja é bom para pessoas com resistência à insulina?
strudel de cereja tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar.
Como strudel de cereja afeta o açúcar no sangue?
strudel de cereja tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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