Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Contém açúcares naturais
Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja tem índice glicêmico de 35, menor que o Iogurte natural simples (36). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 11 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Iogurte natural
- GI 36 · CG 2 por 100 g
Iogurte natural - GI 25 · CG 1 por 100 g vegan
bebida vegetal fermentada - GI 27 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Iogurte 2% de gordura - GI 15 · CG 1 por 100 g vanillasugar free
Iogurte com baunilha natural e eritritol - iogurte desnatado proteicoGI 35 · CG 1 por 100 g high proteinskim
- GI 35 · CG 1 por 100 g marca: fageskim
Iogurte Fage 0% gordura - GI 35 · CG 1 por 100 g high protein
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Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 9 g |
| Açúcares (total) | 6.5 g |
| Naturais | 6.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Gorduras | 2.2 g |
| Saturadas | 1.1 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém fibras e ômega-3
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Contém açúcares naturais
- Processamento moderado
- Alguma gordura saturada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja?
Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte natural tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Iogurte natural neste banco de dados, bebida vegetal fermentada tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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