Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja
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Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém fibras e ômega-3
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Contém açúcares naturais
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 9g |
| Açúcares (total) | 6.5g |
| Naturais | 6.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 2.2g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja?
Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja afeta o açúcar no sangue?
Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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