rosquinha integral assada (sem açúcar)
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rosquinha integral assada (sem açúcar) tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, rosquinha integral assada (sem açúcar) está acima da média no índice glicêmico.
rosquinha integral assada (sem açúcar) é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem adição de açúcar
- ✓ índice glicêmico mais baixo que rosquinhas comuns
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ ainda é um alimento processado
- ✗ contém gorduras refinadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 4.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de rosquinha integral assada (sem açúcar)?
rosquinha integral assada (sem açúcar) tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
rosquinha integral assada (sem açúcar) é bom para pessoas com resistência à insulina?
rosquinha integral assada (sem açúcar) tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como rosquinha integral assada (sem açúcar) afeta o açúcar no sangue?
rosquinha integral assada (sem açúcar) tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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