folhado de queijo cottage
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contains protein from cottage cheese
- High glycemic load
folhado de queijo cottage tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 10 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 25 para 3, ao mesmo tempo em que fornece proteínas e fibras para estabilizar o açúcar no sangue.
queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com frutas vermelhas amassadas - CG 8 por 100 g Isso proporciona uma experiência semelhante à de um doce, mas usa farinha de amêndoa para manter a carga glicêmica muito mais baixa, em 8.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - Iogurte grego com sementes de chiaCG 2 por 100 g A combinação de proteínas e gorduras saudáveis nesta opção resulta em uma resposta glicêmica muito mais lenta e estável.
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folhado de queijo cottage é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 285 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein from cottage cheese
- Provides some calcium
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderately processed wheat flour
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhado de queijo cottage?
folhado de queijo cottage tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
folhado de queijo cottage é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhado de queijo cottage tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com frutas vermelhas amassadas.
Como folhado de queijo cottage afeta o açúcar no sangue?
folhado de queijo cottage tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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