couro de damasco
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couro de damasco tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, couro de damasco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
couro de damasco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém fibra de fruta
- ✓ fonte de potássio
- ✗ alto teor de açúcar
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ processado com açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 45g |
| Naturais | 35.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de couro de damasco?
couro de damasco tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
couro de damasco é bom para pessoas com resistência à insulina?
couro de damasco tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como couro de damasco afeta o açúcar no sangue?
couro de damasco tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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