sobremesa em camadas
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High sugar content
sobremesa em camadas tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 26 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 25 para 2, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável, mantendo uma experiência cremosa de sobremesa.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 8 por 100 g Isso oferece uma alternativa satisfatória e indulgente com uma carga glicêmica muito menor (CG 8 vs 25) e gorduras saudáveis que retardam a absorção da glicose.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicêmico (CG 1 vs 25) que satisfaz o desejo por doces sem o rápido aumento do açúcar no sangue associado às sobremesas tradicionais em camadas.
Queijo cottage com baixo teor de gordura, sementes de chia e canela
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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sobremesa em camadas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some calcium from dairy
- May include fruit providing vitamins
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sobremesa em camadas?
sobremesa em camadas tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
sobremesa em camadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
sobremesa em camadas tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como sobremesa em camadas afeta o açúcar no sangue?
sobremesa em camadas tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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