Folhado de maçã
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contém algum teor de fruta
- Alto teor de açúcares adicionados
Folhado de maçã tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g This provides a similar apple-based flavor profile while significantly lowering the GL from 25 to 4 and adding protein to stabilize blood sugar.
Iogurte grego natural com maçãs cozidas em canela - CG 8 por 100 g This offers a pastry-like experience with a much lower GI of 28 and a significantly reduced GL, making it a more blood-sugar-friendly treat.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 6 por 100 g This captures the essence of the apple turnover with cinnamon but reduces the GL by over 75% and the GI by nearly half.
maçãs assadas com canela
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Folhado de maçã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 17 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 5.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algum teor de fruta
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica
- Massa ultraprocessada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Folhado de maçã?
Folhado de maçã tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
Folhado de maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
Folhado de maçã tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com maçãs cozidas em canela.
Como Folhado de maçã afeta o açúcar no sangue?
Folhado de maçã tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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