massa folhada com recheio de queijo e morango

GI 65 · ModeradoCG 25 / 100 g2/10

IG médio

65 GI

CG 25 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Contains some protein from cheese
High in added sugars

massa folhada com recheio de queijo e morango tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 24 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Iogurte natural com frutas frescas e nozes
CG 4 por 100 g Isso proporciona um perfil de sabor semelhante com frutas e textura, mas reduz significativamente a carga glicêmica de 25 para 4.
queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com frutas vermelhas amassadas
CG 3 por 100 g Esta é uma alternativa rica em proteínas que oferece a doçura das frutas vermelhas com uma carga glicêmica muito menor, de 3.

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massa folhada com recheio de queijo e morango é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

340

Calorias

38 g

Carboidratos

5 g

Proteínas

19 g

Gorduras

por 100g

Calorias	340 kcal
Carboidratos	38 g
Açúcares (total)	14 g
Naturais	4 g
Adicionados	10 g
Fibras	2 g
Solúveis	0.6 g
Insolúveis	1.4 g
Proteínas	5 g
Gorduras	19 g
Saturadas	9 g
Insaturadas	9 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

90%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contains some protein from cheese
Provides quick energy
High in added sugars
High in saturated fat
Ultra-processed with refined flour

Alergênicos

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de massa folhada com recheio de queijo e morango?

massa folhada com recheio de queijo e morango tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.

massa folhada com recheio de queijo e morango é bom para pessoas com resistência à insulina?

massa folhada com recheio de queijo e morango tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte natural com frutas frescas e nozes.

Como massa folhada com recheio de queijo e morango afeta o açúcar no sangue?

massa folhada com recheio de queijo e morango tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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