bolo de maçã com creme
IG médio
CG 23.4 por 100 g
- Contains some dietary fiber from apples
- High sugar content
bolo de maçã com creme tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 17 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Esta substituição oferece um perfil de sabor semelhante, reduzindo significativamente a CG de 18 para 4 e o IG de 65 para 35.
Iogurte grego natural com maçãs cozidas em canela - CG 8 por 100 g Isso proporciona uma textura satisfatória, semelhante a bolo, com um IG muito menor de 28 e uma CG reduzida de 8.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 3 por 100 g Esta é uma alternativa cremosa e doce que reduz drasticamente o impacto glicêmico com uma CG de apenas 3.
pudim de chia - CG 5.5 por 100 g Isso captura a essência do bolo de maçã com canela, mas reduz a CG em dois terços e o IG quase pela metade.
maçãs assadas com canela
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bolo de maçã com creme é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 14 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some dietary fiber from apples
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Moderate glycemic load
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de maçã com creme?
bolo de maçã com creme tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 23.4 por 100 g.
bolo de maçã com creme é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de maçã com creme tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com maçãs cozidas em canela.
Como bolo de maçã com creme afeta o açúcar no sangue?
bolo de maçã com creme tem uma carga glicêmica de 23.4 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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