Recheio de semente de papoula
IG médio
CG 3.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 25 por 100 g
- Contém gorduras saudáveis das sementes de papoula
- Alto teor de açúcar adicionado
Recheio de semente de papoula tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.8.
Atualizado em 31 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Sementes de papoula moídas na hora misturadas com estévia ou eritritolCG 1 por 100 g Elimina o pico de glicose no sangue causado por açúcares refinados adicionados, mantendo o sabor tradicional.
- Pasta de nozes com canela e adoçante naturalCG 4 por 100 g Fornece ácidos graxos ômega-3 saudáveis e proteínas com um impacto glicêmico significativamente menor do que os recheios tradicionais de frutas ou sementes.
- CG 5 por 100 g As sementes de chia são extremamente ricas em fibras, o que ajuda a retardar a absorção de açúcar e melhora o controle glicêmico geral em comparação com recheios açucarados.
Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Recheio de semente de papoula é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém gorduras saudáveis das sementes de papoula
- Boa fonte de fibras alimentares
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica (25)
- Ingredientes altamente processados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Recheio de semente de papoula?
Recheio de semente de papoula tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 3.8; por 100 g a carga glicêmica é 25.
Recheio de semente de papoula é bom para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de semente de papoula tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Sementes de papoula moídas na hora misturadas com estévia ou eritritol.
Como Recheio de semente de papoula afeta o açúcar no sangue?
Recheio de semente de papoula tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Recheio de semente de papoula no app Logi, com sua porção.
