vertuta de cereja
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contains fruit (cherries)
- Moderate glycemic load
vertuta de cereja tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 24 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g A base de farinha de amêndoas oferece um impacto glicêmico muito menor (GL 8) em comparação com a original, ao mesmo tempo em que satisfaz o desejo por um doce assado.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 3 por 100 g Isso oferece uma alternativa rica em proteínas que mantém a carga glicêmica muito baixa (GL 3) em comparação com a vertuta rica em açúcar.
queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com frutas vermelhas amassadas
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vertuta de cereja é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains fruit (cherries)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Refined flour base
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vertuta de cereja?
vertuta de cereja tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
vertuta de cereja é bom para pessoas com resistência à insulina?
vertuta de cereja tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como vertuta de cereja afeta o açúcar no sangue?
vertuta de cereja tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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