vareniki de cereja
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contém fruta (cerejas)
- Carga glicêmica moderada
vareniki de cereja tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 3 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 25 para 1, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável, mantendo uma textura cremosa e satisfatória.
Iogurte grego natural com canela e nozes - queijo cottage assadoCG 2 por 100 g O queijo cottage assado oferece uma alternativa rica em proteínas com uma carga glicêmica muito menor, de 2, o que ajuda a prevenir o pico acentuado de glicose associado ao prato original.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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vareniki de cereja é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 1.9 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fruta (cerejas)
- Fornece um pouco de fibra alimentar
- Carga glicêmica moderada
- Contém açúcar adicionado
- Base de farinha refinada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vareniki de cereja?
vareniki de cereja tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
vareniki de cereja é bom para pessoas com resistência à insulina?
vareniki de cereja tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como vareniki de cereja afeta o açúcar no sangue?
vareniki de cereja tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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