recheio de pistache
IG médio
CG 3.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 25 por 100 g
- Fonte de proteína vegetal
- Conteúdo muito alto de açúcar
recheio de pistache tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.8.
Atualizado em 12 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
Manteiga de avelã - CG 4 por 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
pasta de pistache - CG 0.9 por 100 g Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.
amêndoas moídas e sementes de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
recheio de pistache é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 30 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 20 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína vegetal
- Contém gorduras insaturadas
- Conteúdo muito alto de açúcar
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de pistache?
recheio de pistache tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 3.8; por 100 g a carga glicêmica é 25.
recheio de pistache é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de pistache tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Manteiga de avelã.
Como recheio de pistache afeta o açúcar no sangue?
recheio de pistache tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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