amêndoas moídas e sementes de chia
IG baixo
CG 0.1 por colher de sopa típica (15 g) · CG 0.9 por 100 g
amêndoas moídas e sementes de chia tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 12 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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amêndoas moídas e sementes de chia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 18 g |
| Solúveis | 5.4 g |
| Insolúveis | 12.6 g |
| Proteínas | 17 g |
| Gorduras | 46 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 39 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amêndoas moídas e sementes de chia?
amêndoas moídas e sementes de chia tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 0.9.
amêndoas moídas e sementes de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
amêndoas moídas e sementes de chia tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como amêndoas moídas e sementes de chia afeta o açúcar no sangue?
amêndoas moídas e sementes de chia tem uma carga glicêmica de 0.9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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