mix de amêndoas e cranberry
IG médio
CG 4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 26.4 por 100 g
- Boa fonte de gorduras saudáveis
- Alto teor de açúcar adicionado
mix de amêndoas e cranberry tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g As sementes de abóbora torradas oferecem uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 22), ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue em comparação com as frutas secas do mix de cranberry.
sementes de abóbora - Mistura de nibs de cacau cru e amêndoas cruasCG 1 por 100 g Os nibs de cacau cru proporcionam uma crocância rica e satisfatória com um impacto glicêmico muito menor (CG 1) do que o mix de cranberry carregado de açúcar.
- Pasta de nozes com canela e adoçante naturalCG 4 por 100 g A pasta de nozes com canela é uma alternativa densa em nutrientes e de baixo índice glicêmico (CG 4) que evita os açúcares concentrados encontrados nos cranberries secos.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
mix de amêndoas e cranberry é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 14 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de gorduras saudáveis
- Contém fibras alimentares
- Alto teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Ingredientes processados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mix de amêndoas e cranberry?
mix de amêndoas e cranberry tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 4; por 100 g a carga glicêmica é 26.4.
mix de amêndoas e cranberry é bom para pessoas com resistência à insulina?
mix de amêndoas e cranberry tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é sementes de abóbora.
Como mix de amêndoas e cranberry afeta o açúcar no sangue?
mix de amêndoas e cranberry tem uma carga glicêmica de 26.4 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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