Recheio de manga
IG médio
CG 100 por lata típica (400 g) · CG 25 por 100 g
- Contém algumas vitaminas derivadas da fruta
- Alto teor de açúcar adicionado
Recheio de manga tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma lata típica (400 g) adiciona uma carga glicêmica de 100.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 25 para 3, ao mesmo tempo em que adiciona proteínas, o que ajuda a estabilizar a resposta glicêmica.
creme de iogurte com purê de frutas natural - Geleia de cranberry com chia (stevia/eritritol)CG 3 por 100 g A adição de sementes de chia fornece fibras que retardam a digestão, resultando em uma carga glicêmica muito menor de 3.
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Recheio de manga é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 14 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas vitaminas derivadas da fruta
- Baixo teor de gordura
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de fibras e proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Recheio de manga?
Recheio de manga tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma lata típica (400 g) tem carga glicêmica de 100; por 100 g a carga glicêmica é 25.
Recheio de manga é bom para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de manga tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é creme de iogurte com purê de frutas natural.
Como Recheio de manga afeta o açúcar no sangue?
Recheio de manga tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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